ഉറക്കമില്ലായ്മ മാറ്റാന് ഇതാ കുറച്ച് വഴികള്
1007 views
ആരോഗ്യം വീഡിയോസ് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂഉറക്കമില്ലായ്മ ഇന്ന് മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് ഇല്ലാതാക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. കാരണം, നമ്മളുടെ ചില ശീലങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് നമ്മളുടെ ഉറക്കമില്ലായാമയ്ക്ക് കാരണം. ഈ കാരണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി അവ കുറച്ചാല്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതാണ്.
അനുബന്ധ വീഡിയോ
Fairness Creams Effect: വെളുക്കാൻ ക്രീം തേച്ചാൽ വൃക്കയങ്ങ് പോകുംആരോഗ്യം
ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ചർമം സംരക്ഷിക്കാംആരോഗ്യം
മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാൻ കട്ടൻചായ മതിആരോഗ്യം
Cotton Candy: പഞ്ഞി മിഠായി ക്യാൻസറിനും കാരണമാകും പഠനങ്ങൾ ഇങ്ങനെആരോഗ്യം
Cervical Cancer: ലെെംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ സ്ത്രീകളിലെത്തുന്ന സെർവിക്കൽ കാൻസർആരോഗ്യം
ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾആരോഗ്യം
ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന ജനിതക കാരണങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുംആരോഗ്യം
ഹൃദ്രോഗം കണ്ടെത്താനുള്ള ജനിതക പരിശോധനആരോഗ്യം
കുട്ടികളിലെ തലകറക്കം മാതാപിതാക്കള് ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്ആരോഗ്യം
തൈര് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്ആരോഗ്യം
ഹീമോഗ്ലോബിൻ കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണംആരോഗ്യം